【NEXTで理想な身体を手に入れましょう】
皆さんこんにちは!
毎年の健康診断でまだ身長が伸び続けてます、塩澤です!
運動をすると成長ホルモンが分泌されて、身体の成長の為に使われるのです!
私の場合、背が伸びることにホルモンが使われているみたいですが、
お肌や髪の生まれ変わりを早めたり、脂肪の分解を助けたり、
いろんなことに成長ホルモンは使われます!
一生美しく、健康でいる為に、運動は続けましょう^^♪
先日、今流行りの暗闇エクササイズを体験に行かせて頂きました!
暗闇のスタジオの中で、バイクエクササイズやサーキットトレーニングを行い、
集団の中でも自分の身体に集中することができ、より効率よく
筋力UPや脂肪燃焼効果が期待できるレッスンでした!
特に気になったレッスンが、、、”ジャンプエクササイズ”です!!!
NEXTでもすでに導入しているトランポリンを使用してひたすら飛び!
ひたすら筋肉を使いまくる!大変人気のエクササイズです!!!
新しいステップなども学んできましたので、乞うご期待♡
引き続き、楽しく・効果のあるエクササイズを提供できるように
スタッフ一同、精進してまいります!
皆様のご来館、心よりお待ち致しております^^♡